こんにちは！

訪問医療マッサージ寿按です。

そろそろ梅雨が明けそうな気もしますね。

梅雨が明けると

いよいよ夏本番。

長野県も最高気温がどんどん更新されておりますので

熱中症対策をしっかり行いましょう！

○暑い時は我慢せずエアコンで冷房又または除湿を

○暑いと感じなくてもこまめに水分補給を

（一度にたくさんではなく少量を何回かに分けて）

○外作業は朝または夕方の比較的涼しい時間帯に

○クーリングは太い血管に

（首筋・脇・鼡径部など）

○適度な運動

などなど。

訪問医療マッサージ寿按では

施術を受けてくださっているご利用者様向けに

器具の貸し出しもしております。

（ケアマネージャー様やご家族様に必ず相談の上です）

↑足漕ぎマシーンです。下肢筋力維持のために。

↑ウォーキングポール、足首の重し、握力アップ器具など。

○適度な運動はADL維持に繋がります。

マッサージはもちろんですが

筋力維持のサポートもさせて頂いております。

施術にご興味ある方は

無料体験マッサージ（１回限り）も承ります。

090-5191-3000　訪問医療マッサージ寿按　小林　まで

ご連絡ください。

細かいご説明をさせて頂きます＾＾

※医療保険適応の訪問マッサージを受けるには一定の条件がございます。